Ăn gì để chống lão hóa da mỗi ngày?

Sắc đẹp và sức khỏe luôn là điều quan trọng khiến phụ nữ quan tâm. Với khát khao níu giữ vẻ đẹp tuổi thanh xuân trên khuôn mặt, “ăn gì để chống lão hóa da mỗi ngày?” là câu hỏi mà chị em luôn băn khoăn và cần lời giải đáp.

Rau xanh cung cấp vitamin và dưỡng chất cần thiết cho da khỏe mạnh

Làn da muốn khỏe đẹp cần được chăm sóc và bảo vệ từ sâu bên trong. Vậy thì, ăn gì để chống lão hóa da? Hãy ưu tiên đến các thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày luôn là việc các chị em nên chú ý, và tất nhiên, những thành phần tự nhiên luôn là sự lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe làn da.

Rau xanh

Rau xanh không chỉ có tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe cơ thể mà còn đặc biệt hữu dụng trong việc chăm sóc da. Thông thường, các thực phẩm có màu xanh chứa nhiều vitamin, folate và các chất dinh dưỡng giúp cơ thể cải thiện tình trạng thiếu nước và khoáng chất. Hơn nữa, rau xanh chính là nguồn vitamin A và C dồi dào có tác dụng chống lão hóa hiệu quả.

Sữa tươi

Sữa tươi giàu canxi và dưỡng chất là loại thực phẩm yêu thích của làn da. Bổ sung thường xuyên sữa tươi cho cơ thể giúp cải thiện các hoạt tính của các tế bào, được xem như là cách chống lão hóa da giúp làm chậm quá trình lão hóa, tăng tính đàn hồi và giảm nếp nhăn cho da. Thông thường, giữa các bữa ăn trong ngày hoặc trước khi đi ngủ, các chị em nên uống 400-500ml sữa tươi mỗi ngày.

Hoa quả

Đa số chúng ta đều biết đến công dụng kì diệu của các loại trái cây đối với vẻ đẹp của làn da. Dưa hấu, xoài, cam…là các loại trái cây giàu chất oxy hóa có tác dụng làm giảm tác hại của ánh nắng mặt trời tác động vào da, chống thâm nám, tàn nhang và các nếp nhăn một cách hiệu quả.

Quả bơ có tác dụng chống oxy hóa bật ngờ

Đặc biệt, quả bơ là loại quả được xếp vào tốp những loại quả có khả năng chống lão hóa cho da mặt tuyệt vời nhất. Bơ chứa nhiều kali, vitamin E, chất chống oxy hóa, chất béo Omega 3 và các khoáng chất có khả năng làm giảm cholesteron cải thiện rất tốt làn da của chị em.

Tuy nhiên, chống lão hóa da là cả một quá trình dài, việc bổ sung nguồn thực phẩm có khả năng chống lão hóa cần được thực hiện hàng ngày. Để công cuộc chăm sóc sức khỏe làn da giúp da giữ mãi nét thanh xuân đạt hiệu quả tối ưu nhất, các chị em nên kết hợp lời giải của câu hỏi “ăn gì để chống lão hóa da ” cùng việc sử dụng các sản phẩm chống lão hóa chuyên biệt cao cấp từ chiết xuất thiên nhiên.

Trải qua gần 4 thập kỷ nghiên cứu trong lĩnh vực làm đẹp, thương hiệu chăm sóc sức khỏe làn da bằng các sản phẩm mỹ phẩm cao cấp Bioline Jato nước Ý đã sáng tạo ra dòng sản phẩm chống lão hóa da 24.7 nhằm duy trì nét tươi trẻ của làn da ở tuổi thanh xuân bằng việc phục hồi trạng thái cân bằng của các yếu tố thiết yếu trên da, kết hợp với hợp chất chiết xuất từ thực vật, đá quý và các loài hoa, đem lại hiệu quả chăm sóc da lâu dài.

Dòng 24.7 chống lão hóa chuyên biệt từ Bioline-Jato

Dòng sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa này bao gồm:

• Mặt nạ tẩy da chết
• Sữa rửa mặt tẩy trang
• Nước hoa hồng tươi trẻ làn da
• Kem dưỡng da

Chỉ đơn giản bằng các bước thao tác theo liệu trình từ sự tư vấn của các chuyên gia mỗi ngày kết hợp chế độ ăn uống giàu dưỡng chất, bổ sung vitamin thiết yếu, làn da của bạn sẽ luôn trẻ khỏe và tươi tắn khiến bạn luôn tự tin.

Hiện nay, các sản phẩm Bioline Jato được phân phối độc quyền tại Việt Nam bởi Thu Cúc – thương hiệu làm đẹp và thẩm mỹ uy tín hàng đầu trên mảnh đất hình chữ S được nhiều phụ nữ tin chọn trải nghiệm. Bạn hãy liên hệ với Thu Cúc để nhận tư vấn trực tiếp từ các chuyên gia giàu kinh nghiệm.

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC
Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội. Hotline: 090 170 7555

THU CÚC SÀI GÒN
Địa chỉ: Số 55A đường 3/2 Quận 10, TP Hồ Chí Minh. Hotline: 0904 434 888

Spa Thu Cúc cơ sở 1: 57 Nguyễn Khắc Hiếu, Ba Đình, Hà Nội. Hotline: 0904 514 266 – 090 222 3430

Spa Thu Cúc cơ sở 2: 288 Tây Sơn, Đống Đa, Hà Nội. Hotline:  0904 514 266 – 090 222 3430